Ayuno intermitente: beneficios y precauciones

Para saber más, recomendamos el artículo «Ayuno intermitente: los beneficios», de Mayo Clinic.

Explica las distintas formas de ayuno y los posibles beneficios a corto plazo sobre algunos indicadores de salud, como la glucosa, el colesterol y la presión arterial.

También señala que sus efectos a largo plazo todavía no están claros y que otras formas de alimentación pueden ofrecer beneficios similares. El ayuno no es adecuado para todo el mundo.

Consulta el artículo completo en el enlace de Mayo Clinic que aparece debajo. Se abrirá una web externa.

Información general con finalidad divulgativa. No sustituye la atención profesional ni sirve para diagnosticar o modificar tratamientos.